Életbe lépett a Kolozs Megyei Közegészségügyi Igazgatóság (DSP) és a Romániai Gyógyszerészkamara Kolozs megyei szervezete közötti együttműködési protokoll. Ennek értelmében a Kolozs megyére kiadott hőségriasztás idején a gyógyszertárakra az alábbi feladatok hárulnak: elsősegélynyújtó pontként működnek; a kánikula időszakában ivóvizet biztosítanak a lakosság számára; hatáskörükön belül sürgősségi egészségügyi ellátást nyújtanak; együttműködnek a sürgősségi ellátást végző intézményekkel (SMURD, Kolozs Megyei Mentőszolgálat), és szükség esetén értesítik azokat. A rendelkezés összesen 351 gyógyszertárat érint Kolozs megye 65 településén. A gyógyszertárak teljes listája a cj.prefectura.mai.gov.ro oldalon érhető el.
Emellett a várható rendkívül magas hőmérsékletekre való tekintettel, valamint az esetleges vészhelyzetek megelőzése és kezelése érdekében Maria Forna prefektus elküldte a megye valamennyi önkormányzatának a Kolozs megyei vészhelyzeti bizottság tavaly elfogadott határozatát, amely a nyári időszakra vonatkozó speciális intézkedéseket és teendőket tartalmazza.
A szakemberek a hőség idejére javaslatokat fogalmaztak meg a lakosság számára. Felhívják a figyelmet, hogy lehetőleg a kora reggeli vagy az esti órákban közlekedjenek, árnyékos útvonalakat választva, és amint lehetőség adódik, pihenjenek meg valamilyen légkondicionált helyiségben, például üzletekben vagy közintézményekben. Emellett 11 és 18 óra között kerüljék a zsúfolt helyeket, a közvetlen napsugárzást és a megerőltető fizikai munkát, továbbá viseljenek könnyű, vékony, világos színű ruházatot, kalapot és napszemüveget.
Ajánlatos naponta 1,5–2 liter, lehetőleg nem túl hideg folyadék elfogyasztása, ami lehet víz, természetes gyümölcslé vagy langyos gyógytea (például bodza-, kamilla- vagy csalántea).
A szakemberek sok gyümölcs és zöldség (görögdinnyét, szilvát, paradicsomot), illetve joghurt fogyasztását ajánlják, amelyek magas víztartalmuk révén segítik a hidratálást. Emellett kiemelten fontos a kiegyensúlyozott, változatos étrend, előnyben részesítve az alacsony kalóriatartalmú élelmiszereket.
Fontos kerülni a koffeintartalmú italok (kávé, fekete vagy zöld tea, kóla), valamint a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó üdítőitalok, és a magas zsírtartalmú, különösen állati eredetű ételeket fogyasztását. Lényeges információ, hogy az alkohol – mivel az fokozza a kiszáradást – növeli a hőség okozta egészségügyi kockázatokat.
A prefektúra közleményében azt is leírják, hogy az idősek, hozzátartozók, szomszédok és fogyatékkal élő személyekre kiemelt figyelmet kell fordítani, azt javasolják, érdeklődjünk egészségi állapotuk felől, és szükség esetén nyújtsunk segítséget.
Fontos továbbá az is, hogy gyermekeket vagy háziállatokat ne hagyjunk felügyelet nélkül gépkocsiban.
Javasolják, hogy a legkisebb rosszullét vagy egészségügyi panasz esetén is kérjük a háziorvos tanácsát. A krónikus betegségekben szenvedők folytassák kezelésüket az orvosi előírásoknak megfelelően, ugyanakkor a hőség idején ajánlott kezelőorvosukkal konzultálni a terápia szükség szerinti módosításáról.
A munkahelyeken csökkenteni kell a fizikai megterhelés intenzitását és ütemét, váltogatni kell a dinamikus és statikus munkavégzést, valamint a munkával töltött időt pihenőidőkkel kell megszakítani, lehetőleg árnyékos vagy megfelelően szellőztetett helyeken.
