A reggeleid már az abszolút tudatosság jegyében telnek, de a napod végén még mindig a káosz az úr? Most itt az alkalom, hogy inspirálódj az igazán sikeres emberek esti szokásaiból, és te is jobban odafigyelj a napod levezetésére.
1. Tudják, mikor kell abbahagyni
...mármint a munkát. Pontosan a kollégáik és a főnökük tudtára adták, hogy hány óra után nem elérhetőek, és igyekszenek már a számítógépet is kikapcsolva tartani.
2. Listát írnak
A másnapi teendőikről, a bevásárolni valóról vagy a menüről. Listákat vezetni cseppet sem rögeszmés dolog, hanem valóban segít tudatosnak maradni.
3. Van egy kedvenc szépségrituáléjuk
Van, akit a forró fürdő, van akit egy arcpakolás dob fel. Válaszd ki te is a saját kedvenced, vagy engedj meg magadnak minden nap más szépítő kényeztetést!
4. Tisztelik az alvás intézményét
Rendben tartott hálószobájukból a tévé mellett minden más elektromos kütyüt is száműztek, valamint az időt sem sajnálják egy kiadós alvásra.
5. Naplót vezetnek
Legutoljára a gimiben írtál naplót? Pedig a siker érdekében hasznos, ha feljegyzed az aznap történteket. Írhatsz tematikus naplót is, például ha fogyókúrázol, az étkezéseidről, ha friss anyuka vagy, a gyereknevelés élményeiről!
